Ventajas y desventajas del beisbol
El beisbol es un deporte que se juega entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se juega tanto en un campo de césped natural o artificial.
La práctica de este deporte mejora el desarrollo de los músculos y tonifica las piernas. Ayuda a liberar la tensión muscular y el estrés. Realizar este deporte de forma regular aporta muchos beneficios para el organismo, sin embargo también existen algunos inconvenientes.
Ventajas del beisbol
Entre las principales ventajas del beisbol se encuentran:
- Fortalecimiento: fortalece el abdomen, los músculos, las piernas y los antebrazos.
- Reduce la grasa: ayuda a quemar grasar y a bajar el peso corporal.
- Más flexibilidad: mejora la flexibilidad del los músculos.
- Disminuye el estrés: ayuda a disminuir y minimizar la tensión y el estrés.
- Desarrollo de las extremidades: favorece el desarrollo de las extremidades superiores e inferiores.
- Aumenta el control: aumenta el autocontrol personal mejorando las situaciones en las que hay mucha tensión.
Desventajas del beisbol
Entre las principales desventajas del beisbol se encuentran:
- Fracturas: las fracturas suelen aparecer en gran medida al jugar al beisbol.
- Lesiones: practicando este deporte es muy común la aparición de lesiones en codos y hombros.
- Síndrome del choque: se trata de una lesión importante que se produce en una parte del hombro.
- Sobrecarga de articulaciones: los lanzamientos de pelota suelen generar sobrecarga en las articulaciones de codo y hombro.