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Ventajas y desventajas de la electroestimulación

La electroestimulación consiste en la estimulación muscular usando impulsos eléctricos. Los impulsos se generan mediante un dispositivo que es aplicado con electrodos cerca de la piel próximo a los músculos que se pretenden estimular.

La electroestimulación es utilizado en los siguientes casos:

  • Rehabilitación.
  • Tratamiento del dolor.
  • Entrenamiento de deportistas.

Ventajas de la electroestimulación

Las principales ventajas de la electroestimulación son:

  • Masa muscular: mediante la electroestimulación es posible ganar masa muscular en poco espacio de tiempo.
  • Sin fatigas: se trata de un método de entrenamiento que evita fatigas y sofocación a la persona que lo lleva a cabo.
  • Menor número de lesiones: la electroestimulación es un método muy seguro que evita contracturas y lesiones.
  • Alivio de dolores: gracias a la electroestimulación se consigue reducir los dolores cervicales y lumbares.

Desventajas de la electroestimulación

Entre las principales desventajas de la electroestimulación encuentran:

  • Fibras internas: el trabajo llevado a cabo por la electroestimuación recae sobre las fibras externas de la periferia mientras que las fibras internas no son estimuladas.
  • Coordinación neuromuscular: mediante la electroestimulación no existe una mejora de la coordinación neuromuscular.
  • Mayor daño muscular: con la electroestimulación se desactivan los mecanismos fisiológicos protectores frente a la fatiga lo que puede causar daño muscular.
  • Mala circulación: la electroestimulación puede provocar la mala circulación en miembros inferiores.
  • Sensación de hormigueo: el uso de electrodos de electroestimulación puede causar hormigueo en las piernas.

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