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Ventajas y desventajas de ser delgado

El peso es un valor para evaluar el estado nutricional de una persona que junto con el índice de masa corporal se puede saber si una persona está sana o no lo está. Un exceso de peso es muy perjudicial para la salud y del mismo modo una extrema delgadez puede derivar en dolencias o enfermedades muy graves.

Existen personas que son delgadas por naturaleza, es decir de constitución delgada y existen otro tipo de personas que no comen o comen pocas cantidades de comida para no engordar y encontrarse delgadas. Es muy importante seguir una dieta sana y equilibrada para que no le falte ningún nutriente a nuestro organismo y de este modo evitar padecer enfermedades.

Ventajas de ser delgado

Las principales ventajas que tiene ser delgado son:

  • Sin problemas vasculares: los delgados no suelen tener problemas de circulación de la sangre ni ataques cardiacos.
  • Facilidad para practicar algunos deportes: para la práctica de algunos deportes es favorable ser delgado como por ejemplo la hípica, ciclismo, gimnasia, etc.

Desventajas de ser delgado

Entre las principales desventajas de ser delgado se encuentran:

  • Menos fuerza: por lo general las personas delgadas tienen menor fuerza que aquellas que están más gordas.
  • Riesgo de enfermedades: las personas con muy poco peso suelen sufrir anemia, desmayos, desnutrición, etc.
  • Aspecto de enfermo: las personas con una gran delgadez pueden llegara aparentar que padecen una enfermedad por su aspecto demacrado.
  • Comprar ropa: en algunas ocasiones las personas delgadas de pequeña talla tienen que comprarse la ropa y el calzado en la sección de niños.
  • Problemas de fertilidad: ser demasiado delgada puede tener un impacto negativo en la capacidad de reproducción de la mujer.
  • Osteoporosis: las personas adultas delgadas y sobre todo las mujeres suelen padecer osteoporosis puesto que los huesos delgados se rompen con facilidad.
  • Menor tolerancia al frío: en general tienen menor tolerancia al frío que las personas con mayor peso ya que la grasa corporal ayuda a mantener la temperatura del cuerpo.

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